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生の玉ねぎを食べた後の口臭対策まとめ|臭いを消すにはチョコレート?

チョコレートで生の玉ねぎの口臭の匂い消えるんです。

そのわけは、カカオに入っているカカオポリフェノールには高い抗酸化作用があるんです。(アンチエイジングの強い味方ですよねー。)

口臭・体臭に効果があるので気になってる方はチョコレートを食べるのがおすすめです。

 

玉ねぎやニンニク、ニラに含まれる硫化アリル(アリシン)という成分が匂いのもととなります。おいしいんですが、のちに、口臭体臭にかわるとなると気になりますよねー。

 

消臭効果のある飲み物としては、牛乳や緑茶やりんご100パーセントのジュースがあげられます。

 

ガムやマウスウオッシュでも消えるんじゃないの?とおもいますよねー。(私もその一人でした。)

 

ですが、それでは胃から上がってくる匂いは消えません。(確かにガムやマウスウオッシュじゃあ胃まで到達しませんしねぇ。)

 

例外にもれず、我が家でも玉ねぎはよく使います。

 

荷物になったり嵩張ったりするので重たいですから、ついつい週末やお得な時にまとめて買っても日持ちしますし、炒め物やお味噌汁にいれたり、おつまみの一品にも、子供たちに人気なオニオンリング。

もちろん、生でサラダにして食べるのも大好きです。(食生活暴露してどうする。)

 

さて、今回はそんな玉ねぎを生で食べた時の口臭の消し方や匂いを消すときに効果的な食べ物、飲み物を紹介させていただいたり、加熱した玉ねぎの口臭は生のものとは違うのかといったお話もさせていただきたいと思いますー。

 

玉ねぎの口臭は翌日にも残る?体質も関係する?臭くなる原因を知っておこう

玉ねぎの口臭は翌日にも残る?体質も関係する?臭くなる原因を知っておこう

玉ねぎに含まれている成分、硫化アリル(アリシン)は血液サラサラ効果があり、血糖値の上昇も防いでくれるので、生活習慣病が多い現代人を救う画期的な野菜ですね。

 

ですが、その硫化アリル(アリシン)は体内い吸収されることによって匂いが発生するそうなのです。(玉ねぎの匂いを嗅いでも目が痛いだけであの嫌な臭いはしません)

 

生の玉ねぎが体内にはいり血液中に入ったアリシンが胃や腸や肺に入り込むことで口臭や体臭となります。

しかも匂いのもととなる成分は15時間ほど体内に残っているのです。

 

朝6時に生の玉ねぎサラダを食べて、何も口臭対策を取らなかったら夜の10時頃まで残る計算です。オーマイゴッド。人に会う時にはちょっと避けたいですね。(とれるものなら、居座り料金を取りたいレベルです(笑))

 

次は気になる口臭対策をご紹介させていただきますねー。

 

 

生の玉ねぎ口臭対策を紹介

生の玉ねぎ口臭対策を紹介

先ほどお伝えした玉ねぎに含まれるアリシンという成分は水に溶けやすい性質とのことなので、サラダで食べる場合は水にさらして置きましょう。

 

また、たんぱく質を含むお肉やお魚と一緒に食べると良いとのことですので、カツオのたたきなんかも良いですねー。

 

食べ物、飲み物って、意外にすぐ手元にないときありますよね。

ガムやマウスウオッシュでもオッケーですが、歯磨きがおすすめなんです。

 

ですが、かかりつけの歯医者さんが言うには、口臭を消したいなら、歯磨き粉を使わないで磨いてください、とのこと。

 

歯磨き粉に含まれる化学成分で唾液の量が減ってしまうからだそうですよー。

 

ただ、こちらは胃からあ上がってくる匂いは消せないので、急な時にぐらいしか使えませんね。

 

匂いを消すのに効果的な食べ物

 

冒頭でもお話しさせていただきましたが、チョコレート、良いですよ。

 

カカオに含まれるカカオポリフェノール。ここ近年、カカオのはいっている度数が書いてあるチョコレートよく見かけますよねー。

 

糖質を抑えられるので、ダイエット中の方や、糖尿病の方の間食としてもおすすめです。

 

甘くない苦いだけのチョコレートはちょっとパス。なんていう方もいらっしゃいますよね。

 

ポリフェノールが入っている消臭能力が高い食べ物はブルーベリー、リンゴ、パセリです。ブルーベリーは冷凍されていてスーパーやコンビニでも手に入りますよ。

 

お手軽に購入できるのはありがたいですねー。また、リンゴは皮ごと食べるのがおすすめですよ。

 

臭いを消すのに効果的な飲み物

消臭効果のある飲み物は緑茶やウーロン茶、そして牛乳。リンゴ100%ジュースもおすすめですー。

 

え、ご飯と一緒に牛乳はちょっと。なんて思う方もいらっしゃいますよね。

牛乳に含まれるたんぱく質はにおい成分を包み隠す効果があります。

牛乳を飲んで、胃の内部に幕を張ってから食べ始めるとより高い効果を発揮します。

 

加熱した玉ねぎなら大丈夫?

加熱した玉ねぎなら大丈夫?

加熱したら摩訶不思議。アリシンの成分はよわくなります。

また水にも溶けやすいので、生で食べる場合は水にさらしてから食べるのがおすすめですよー。

 

熱に弱いや、水にさらしたからと言って口臭のすべてがなくなるわけではないので、

しっかり対策を取っていけたら良いですね。

 

まとめ

長々とお話しさせていただきましたが、要点をもう一度。

 

生の玉ねぎを食べた後の口臭体臭対策ケアをしていないと15時間ほど体内に残ります。

 

消臭に効果があるのは、飲み物だと緑茶やウーロン茶、ちょっと飲み方には工夫がいるものの、牛乳。

食べ物だと、ポリフェノールが多く含まれているチョコレートや皮つきリンゴ、ブルーベリーです。

 

ぜひとも生の玉ねぎを食べる際は口臭体臭対策をしっかりとってから、楽しんで食べることができますように。

 

お読みいただきありがとうございました。

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